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Semana de Tecnificación

SEGUNDO DÍA DE LA “III SEMANA DE TECNIFICACIÓN: TIRO A CANASTA”

Detalles

Grupo 4

En la jornada de hoy, los alumnos asistentes pudieron profundizar en diferentes aspectos básicos de la mecánica de tiro; bote y tiro, pase y tiro y elección entre entrada y tiro fueron algunas de las estaciones nuevas que ayudarán a proporcionar una visión más amplia acerca de las diferentes fases del tiro a canasta. Jorge Martínez, entrenador del Club Baloncesto Seis do Nadal-Coia, estuvo trabajando toda la mañana algunos detalles técnicos con diferentes grupos.

Grupo 1    Grupo 2

Grupo 3    Grupo 5

Programación “III SEMANA DE TECNIFICACIÓN: TIRO A CANASTA”

Detalles

III Semana de Tecnificacin. Foto de Grupo

El pasado lunes se desarrolló en el Colegio Salesianos la primera jornada de la "III SEMANA DE TECNIFICACIÓN: TIRO A CANASTA". Asistieron 52 de los 54 alumnos matriculados que pudieron poner en práctica los fundamentos básicos de la mecánica de tiro bajo la atenta mirada del grupo de entrenadores del Club Baloncesto Salesianos que, además, estuvo apoyado por un entrenador invitado, César Iglesias. El entrenador principal del Club Deportivo Amfiv y Seleccionador Gallego Cadete Masculino pudo corregir detalles importantes al grupo de jugadores infantiles y cadetes.

III Semana de Tecnificacin. Grupo de chicas

IMGP0026    IMGP0040

IMGP0085    IMGP0091

- - -

PDF – Programación "III SEMANA DE TECNIFICACIÓN: TIRO A CANASTA".

INSCRIPCIONES EN LA III SEMANA DE TECNIFICACIÓN

Detalles

 

III SEMANA DE TECNIFICACIÓN:
"TIRO A CANASTA"
Colegio Salesiano "María Auxiliadora" de Vigo
23, 26 y 27 de diciembre de 2013.

 

INSCRIPCIONES

1.-Rubén Pérez Lago
2.-Sara Pérez Lago
3.-Antía Martínez Rodríguez
4.-Óscar González Wisniowski
5.-Víctor González Wisniowski
6.-Adrián González Bustamante
7.-Adriana Miranda Iglesias
8.-Hugo Miguel Reboreda
9.-Yolanda Miguel Reboreda
10.-Cristina González Lago
11.-Guillermo González Lago
12.-Victoria Sánchez Rubio
13.-Lucas Fernández Soares
14.-Mateo Fernández Soares
15.-Mario Suano Álvarez
16.-Jacobo Soler Benito
17.-Mar Soler Benito
18.-Miguel Ojea Pérez
19.-Lucas Santos Miñán
20.-Iago Carrasco Rivas
21.-Zemedu Freiría Cameselle
22.-Tomás Álvarez García
23.-Nico Martínez Rodríguez
24.-Alberto Pérez Fernández
25.-Julio Loureiro Alonso
26.-Xoán Pérez García
27.-Manuel Pérez García
28.-Xulián Fernández González
29.-Bosco Ruíz de Ocenda Presa
30.-Guillermo Madruga Santomé
31.-Álvaro Alonso Garrido
32.-Miguel Alonso Garrido
33.-Pablo González Pérez
34.-María Relova Quintas
35.-Roi Blanco Franco
36.-Lucía García Rodríguez
37.-Nuria Sánchez Muíña
38.-Eduardo Salido Priego
39.-Rodrigo González Portela
40.-Javier Rodríguez González
41.-Martín Miles González
42.-Estela Miles González
43.-Daniel Miles González
44.-Andrés Weiss Sánchez
45.-Nuno Iglesias Martínez
46.-Ángel Magdalena Landesa
47.-David Varela González
48.-Lucas Soneira Landín
49.-Cayetano Soneira Landía
50.-Rubén Rodríguez Prieto
51.-Pablo Rotea San Luís
52.-Diego Gregorio Fernández
53.-Carlota Teixeira
54.-María Peixoto

III SEMANA DE TECNIFICACIÓN.

Detalles

III SEMANA DE TECNIFICACIÓN: "TIRO A CANASTA"
Colegio Salesiano "María Auxuliadora" de Vigo
23, 26 y 27 de diciembre de 2013.

 Tecnificacin. Tiro a canasta

Durante las vaciones de Navidad, el CLUB BALONCESTO SALESIANOS va a desarrollar la III SEMANA DE TECNIFICACIÓN: "TIRO A CANASTA" dirigida a deportistas del propio Club. La temática de entrenamiento se centrará en los diferentes e importantes aspectos que intervienen en la mecánica de tiro.

INFORMACIÓN GENERAL

Organiza:
CLUB BALONCESTO SALESIANOS.

Colabora:
COLEGIO SALESIANO "MARÍA AUXILIADORA" DE VIGO.

Lugar:
Instalaciones depotivas del Colegio Salesiano "María Auxiliadora" de Vigo.

Fecha:
23, 26 y 27 de diciembre de 2013.

Horario:
Entrenamiento: de 10 a 13´30 horas.
Llegada: entre las 9:30 y las 10:00 horas.
Recogida: entre las 13:30 y las 14:00 horas.

Objetivo:
Mejora de la TÉCNICA INDIVIDUAL DE TIRO.

Categorías:
Pre-Benjamín, Benjamín, Alevín, Infantil, Cadete y Júnior.

Coste:
Precio de 10 euros.

Participantes:
Plazas limitadas.

INFORMACIÓN ESPECÍFICA

Programa:
Rotación 1ª. 10´00 a 10´45 hh.
Rotación 2ª. 10´45 a 11´30 hh.
Descanso. 11´30 a 12´00 hh.
Rotación 3ª. 12´00 a 12´45 hh.
Rotación 4ª. 12´45 a 13´30 hh.

Grupos:
Reducidos; de entre 8 y 10 deportistas.
En función de la experiencia deportiva; no hay distinción de edad ni sexo.

Entrenadores:
Propios del Club Baloncesto Salesianos.
Entrenadores invitados.

Objetivos:
Mejora de los fundamentos técnicos del tiro.
Mejora de la táctica individual aplicada.

Metodología:
Ejecución de fundamentos técnicos.
Toma de decisión más adecuada.

Pedagogía:
Corrección minuciosa de los detalles técnicos.

Desarrollo:
Trabajo por estaciones; 45 minutos por estación.

PARA INSCRIBIRSE

Inscripción:
Límite: hasta el jueves 19 de diciembre de 2013.
Datos personales: nombre, apellidos y fecha de nacimiento.
Justificante de pago.

Cuenta:
Titular: CLUB BALONCESTO SALESIANOS.
Entidad y número de cuenta: Banco Popular, 0075 8901 57 0603318764.
Concepto: Nombre del alumno y "TECNIFICACIÓN: TIRO A CANASTA".

Enviar a:
Correo electrónico: ocarbajo@cbsalesianosvigo.es
O entregar a: Óscar Carbajo Lorenzo.

 

II SEMANA DE TECNIFICACIÓN. GRUPOS DE ENTRENAMIENTO

Detalles

 

II SEMANA DE TECNIFICACIÓN.
MONOGRÁFICO: "TIRO A CANASTA"
26, 27 y 28 de diciembre de 2012.

IMGP0028

GRUPOS

GRUPO 1 – Canasta grande
Cristina González Lago
Martín Sánchez Rubio
Adrián Rodríguez Prieto
Laura Pérez Pita
Irene García Casales
Zemedu Freiría Cameselle
Iago Carrasco Rivas
Cayetano Soneira Landía
Uxía Relova Quintas

GRUPO 2 - Canasta grande
Andrés Weiss Sánchez
Gustavo Díaz Del Río
Andrés Pérez Comesaña
Rafa Fernández Eguino
Xoán Pérez García
Hugo Miguel Reboreda
María Relova Quintas
Raquel Soneira Landía
Sara González González

GRUPO 3 - Minibásket
Laura Goberna Novoa
Laura Lago Álvarez
Guillermo González Lago
David Taboada Núñez
Lucas Fernández Soares
Álvaro Alonso Garrido
Miguel Alonso Garrido
Diego Gregorio Fernández
Darío Figueroa Fernández

GRUPO 4 - Minibásket
Bosco Ruíz De Ocenda Presa
Pablo Rotea San Luís
Adriana Miranda Iglesias
Mar Soler Benito
Victoria Sánchez Rubio
Sara Pérez Lago
María Peixoto Villar
Martín Miles González
Rubén Rodríguez Prieto
Carlota Mora Rodríguez

GRUPO 5 - Minibásket
Mateo Fernández Soares
Rubén Pérez Lago
Juan Ferrón Gutiérrez
Adrián Glez. Bustamante
David Varela González
Yolanda Miguel Reboreda
Ana Durán Iglesias
Lucía García Rodríguez
Nuno Iglesias Martínez

GRUPO 6 - Minibásket
Julio Loureiro Alonso
Lucas Santos Miñán
Guillermo Madruga Santomé
Mario Suano Álvarez
Manuel Pérez García
Carla Bianchi Esteban
Estela Miles González
Carolina Mora Rodríguez
Pablo Falgueras Casarejos
Lucas Soneira Landín
Carlota Teixeira Bilbao

II SEMANA DE TECNIFICACIÓN. CONTENIDOS A TRABAJAR

Detalles

 

 II SEMANA DE TECNIFICACIÓN.
MONOGRÁFICO: "TIRO A CANASTA"
26, 27 y 28 de diciembre de 2012.

 

METODOLOGÍA

Duración:
-Cada estación dura 45 minutos.
-La estación ha de terminar puntualmente.

Desarrollo:
-Espacio: media pista.
-Material: un balón por jugador.
-Programar 4 ó 5 tareas; entre 8 ó 10 minutos cada una, aproximadamente.

Tareas:
-En general, ejercicios de 1x0, 2x0 y 1x1.
-En ocasiones, otros que puedan ayudar a conseguir nuestros objetivos.

Objetivo:
-De ejecución: repetición del fundamento. Correcta ejecución, ritmo y velocidad.
-De toma de decisión: elección entre un fundamento u otro. Elección adecuada.

Correcciones:
-Sobre el objetivo marcado. Concreción.

TIRO A CANASTA

Mecánica básica.
-Posición de los pies.
-Flexión de las piernas.
-Inclinación del tronco.
-Agarre del balón.
-Posición de los brazos.
-Extensión y finalización.
-Continuidad del movimiento.

Tiro tras bote.
-Mecánica básica.
-Coordinar agarre y parada.
-Parada en dos tiempos. Interior + exterior.
-Parada en un tiempo.

Tiro tras pase.
-Mecánica básica.
-Coordinar recepción y parada.
-Parada en dos tiempos. Interior + exterior; exterior + interior.
-Parada en un tiempo.

Finalizar:
-Mecánica básica.
-Doble apoyo. Acabar en tiro.
-Paso robado. Acabar en tiro.
-Extensión. Acabar en tiro.
-Gancho/Medio gancho. De lado (90º) o de medio lado (45º).

Tiro libre.
-Mecánica básica.
-Rutina de tiro.
-Posición detrás del tiro libre y alineación con el aro.
-Respiración.
-Ver el aro y seguir el tiro.
-Con presión, con cansancio,...

Toma de decisión:
-Parada y tiro: defensa atrás.
-Parada, engaño (finta salida / finta de tiro) y entrada: defensor bien colocado.
-Recepción y salida al instante: defensor llega tarde / defensor va al robo.

II SEMANA DE TECNIFICACIÓN. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES

Detalles

 

II SEMANA DE TECNIFICACIÓN.

MONOGRÁFICO: “TIRO A CANASTA”

26, 27 y 28 de diciembre de 2012

 

PROGRAMACIÓN MIÉRCOLES, 26/12/12

 

 

GRUPO 1

Pista 1

GRUPO 2

Pista 2

GRUPO 3

Pista 3

GRUPO 4

Pista 4

GRUPO 5

Pista 5

GRUPO 6

Pista 6

10:00-10:45

JUAN N.

 

Mecánica básica.

Pies y tronco

DAVID F.

 

Mecánica básica.

Manos y extensión

KIKE

 

Mecánica básica.

General

LUCÍA

 

Finalizar

TANTE

 

Mecánica básica.

Pies y tronco

ROBERTO

 

Mecánica básica.

Manos y extensión

10:45-11:30

ROBERTO

 

Mecánica básica.

Manos y extensión

JUAN N.

 

Mecánica básica.

Pies y tronco

DAVID F.

 

Mecánica básica.

Manos y extensión

KIKE

 

Mecánica básica.

General

LUCÍA

 

Finalizar

TANTE

 

Mecánica básica.

Pies y tronco

12:00-12:45

JULIO B.

 

Mecánica básica.

General

ROBERTO

 

Finalizar

JUAN N.

 

Mecánica básica.

Pies y tronco

DAVID F.

 

Mecánica básica.

Manos y extensión

KIKE

 

Mecánica básica.

General

LUCÍA

 

Finalizar

12:45-13:30

LUCÍA

 

Finalizar

JULIO B.

 

Mecánica básica.

General

ROBERTO

 

Finalizar

JUAN N.

 

Mecánica básica.

Pies y tronco

DAVID F.

 

Mecánica básica.

Manos y extensión

KIKE

 

Mecánica básica.

General

 

PROGRAMACIÓN JUEVES, 27/12/12

 

 

GRUPO 1

Pista 1

GRUPO 2

Pista 2

GRUPO 3

Pista 3

GRUPO 4

Pista 4

GRUPO 5

Pista 5

GRUPO 6

Pista 6

10:00-10:45

SUSO

 

Mecánica básica.

ROBERTO

 

Tiro libre.

DAVID Gª

 

Tiro tras bote.

TANTE

 

Tiro tras pase.

JUAN N.

 

Mecánica básica.

DAVID F.

 

Tiro libre.

10:45-11:30

DAVID F.

 

Tiro libre.

SUSO

 

Mecánica básica.

ROBERTO

 

Tiro libre.

DAVID Gª

 

Tiro tras bote.

TANTE

 

Tiro tras pase.

JUAN N.

 

Mecánica básica.

12:00-12:45

JUAN N.

 

Tiro tras bote.

DAVID F.

 

Tiro tras pase.

SUSO

 

Mecánica básica.

ROBERTO

 

Tiro libre.

DAVID Gª

 

Tiro tras bote.

TANTE

 

Tiro tras pase.

12:45-13:30

TANTE

 

Tiro tras pase.

JUAN N.

 

Tiro tras bote.

DAVID F.

 

Tiro tras pase.

SUSO

 

Mecánica básica.

ROBERTO

 

Tiro libre.

DAVID Gª

 

Tiro tras bote.

 

PROGRAMACIÓN VIERNES, 28/12/12

 

 

GRUPO 1

Pista 1

GRUPO 2

Pista 2

GRUPO 3

Pista 3

GRUPO 4

Pista 4

GRUPO 5

Pista 5

GRUPO 6

Pista 6

10:00-10:45

JORGE

 

Mecánica básica

DAVID Gª

 

Finalizar

DAVID F.

 

Toma de decisión

LUCÍA

 

Tiro libre

JUAN N.

 

Mecánica básica.

SUSO

 

Finalizar

10:45-11:30.

SUSO

 

Finalizar

JORGE

 

Mecánica básica

DAVID Gª

 

Finalizar

DAVID F.

 

Toma de decisión

LUCÍA

 

Tiro libre

JUAN N.

 

Mecánica básica.

12:00-12:45

JUAN N.

 

Toma de decisión.

SUSO

 

Tiro libre

JORGE

 

Mecánica básica.

DAVID Gª

 

Finalizar

DAVID F.

 

Toma de decisión

LUCÍA

 

Tiro libre

12:45-13:30

LUCÍA

 

Tiro libre

JUAN N.

 

Toma de decisión.

SUSO

 

Tiro libre

JORGE

 

Mecánica básica

DAVID Gª

 

Finalizar

DAVID F.

 

Toma de decisión

   

PATROCINADORES  

   

COLABORADORES  

   

MÁIS COLABORADORES  

   

CLUBES DE VIGO  

   

CLUBES GALEGOS LIGAS FEB-ACB  

   

CLUBES LIGA DIA  

   

CLUBES LIGA Endesa - ACB  

   

Co apoio de:

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